Yeşil salata şeklinde yenen rokanın, tadı ve asitleri ile mideyi çalıştırdığını, hazmı arttırdığını, iştahı açtığını, böbrekleri çalıştırdığını,öksürük
kesici, idrar söktürdüğünü ve karında toplanan suyu boşalttığını bildiriyor.

Roka yeşil,uzun yapraklı, sapları tüylü bir bitkidir. Turpgillerden bir bitkidir kırk  cm kadar boyunda bir bitkidir.
Çiçekleri sapın ucundadır. Rengi beyaza çalar, üzeri mor damarlıdır. Çok kokuludur. Yaprakları almaşık dizilişlidir.

Karaciğer ve dalak hastalıklarında faydalıdır.
Safrayı boşaltır.
Sarılığı keser.
Karaciğer ağrısını giderir.
İştah açar, hazmı kolaylaştırır.
Cinsel gücü arttırır.İdrar söktürür.
Karında biriken suyu boşaltır.
Kanın temizlenmesine yardımcı olur.
Sıtma ateşini düşürür.
Eklem (Mafsal) iltihaplarını giderir.

Anahtar Kelimeler: bahçede roka ekimi, böbrek rahatsızlığına rokanın faydası, karaciğer hastalıkları için roka yemeli, karın ağrısına roka yemek, roka yetiştirme, rokanın faydaları, şifalı bitkiler roka