Kış sebzeleri yazıları 2 Lahana kandaki şeker miktarını düşürür; vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.A, B ve C vitaminleri açısından zengindir.Bol posa içerir.Bağırsak kanserine karşı koruyucu özelliğe sahiptir.Düşük kalorilidir.Tohumları idrar söktürmeye yardımcı olur.İçinde bulunan B vitamininin iştah kesicidir. Dolayısıyla form korumanızı sağlar.Sarılığa, safra kesesi hastalıklarına ve astıma karşı da faydalıdır.Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için sakinleştirici bir etkisi vardır.Özünde bulunan selenyum ise cilde tazelik verir.
Karnabahar hem enfeksiyonlara karşı etkin, hem de antibakteriyel birçok madde içerir.Kronikleşmiş idrar yolları enfeksiyonlarına iyi gelir.İçeriğinde bulunan bol miktarda fosfor, osteoporozu önleyici ve kemik oluşumunu destekleyici etkiye sahiptir.Vitamin ve mineral yönünden zengindir.Zihinsel ve bedensel yorgunluğa çok iyi gelir.Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.İçeriğindeki A, C, B1 ve B2 vitaminleri kolesterolü düşürür, kabızlığı giderir.Bol miktarda kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir içerir.Romatizma ağrılarına iyi gelir ve dalak şişkinliğini azaltır.

Anahtar Kelimeler: şifa kaynağı kış sebzeleri, şifalı bitkiler yazıları